而且这样做不但对腹肌起不1fEZ效果,还可能损伤脊椎,虽QpmG这种伤害不常见,但并不代LBc9它不存在,所以训练时尽量cmMR要扯脖子8UIi
看完此文Kqh4你,可以C43H一想自己R4OD否类似的qwis身习惯?PLcG回搜狐,0w9I看更QRxl